「このまま今の会社にいていいのかな…」
「相談したいけど、誰に話せばいいんだろう…」
「エージェントに登録すると無理やり転職させられそう…」

このようなお悩みはありませんか？

家族や上司に相談しづらい転職の悩みは、ノルマなし・LINE完結で「相談だけOK」な転職相談サービスを使うのが近道。

家族には心配をかけたくない、上司にはバレたくない、友人には弱音を吐きにくいですよね。周りに頼れる相談相手がいない方こそ、中立な第三者サービスのほうが気持ちを言語化しやすく、冷静な判断につながります。

本記事では、無料のおすすめ転職相談サービスと、目的別の選び方を解説します。

この記事でわかること

1. 目的別の選び方
2. おすすめの転職相談サービス
3. 失敗しないポイント
4. よくある質問

在職中で時間が取れない方も、LINE登録だけで気軽に相談できる仕組みが整っています。中でもRakusumu転職なら、参画審査5％通過の専任キャリアアドバイザーがノルマなしで一貫サポートしてくれるため「相談だけで終わってもOK」な安心感が魅力です。

転職相談ができるサービスの選び方｜目的別4パターン

転職相談サービスを選ぶときは、自分のフェーズや目的に合ったタイプにすると、相談後のモヤモヤが残りにくくなります。

サービスの種類によって得意領域が違うため、目的から自分に近いものを選んでみてください。

• 転職するか迷っている人向け：話を聴いてくれる中立な相談先
• 自分の市場価値を知りたい人向け：プロ視点で査定してくれる相談先
• 非公開求人や条件交渉も任せたい人向け：求人量の多いエージェント
• 在職中で時間が取れない人向け：LINE・オンライン完結型

それぞれ詳しく解説します。

転職するか迷っている人向け：話を聴いてくれる中立な相談先

転職するか迷っている段階では、結論を急かさず話を整理してくれる中立な相談先が最適です。

迷っている段階で「すぐ転職をしましょう」と急かされると、本心と違う方向に流され、結果的に望まぬ転職になってしまう恐れがあります。話を整理してくれる相手なら、転職する・転職しないの判断軸を一緒に作れるのが特徴。

具体的には、次のような特徴を持つサービスが該当します。

• ノルマがなく、無理に求人を勧めてこない
• 「相談だけで終わってもOK」と明示している
• 専任担当者が継続して話を聴いてくれる

「まずは話を聴いてもらいたい」段階なら、ノルマなしで相談だけOKなサービスから試してみるのがおすすめです。

自分の市場価値を知りたい人向け：プロ視点で査定してくれる相談先

自分の市場価値を知りたいなら、転職実績データから査定できるプロのキャリアアドバイザーに相談しましょう。

求人サイトを眺めるだけでは、自分が実際にいくらで採用されるかは分かりません。複数業界の実例を持つアドバイザーなら、年収・職種別の相場を即座に教えてくれます。

求人サイトの平均年収と、実際のオファー年収の差はおおむね次のイメージです。

情報源	提示される年収レンジ
求人サイトの平均年収	全国平均値
キャリアアドバイザー査定	自分のスキル・経歴に基づく実額
企業の公式採用ページ	募集ポジションのレンジ

市場価値を知るだけでも転職活動の起点が明確になるため、まずは無料カウンセリングで現状を聞いてみましょう。

非公開求人や条件交渉も任せたい人向け：求人量の多いエージェント

非公開求人や年収交渉まで任せたい場合は、求人量と交渉実績が豊富な転職エージェントが最適です。

非公開求人は、サイト掲載すると応募が殺到するような人気企業ポジションです。エージェント経由でしか紹介を受けられず、求人量の多いサービスほど選択肢が広がる傾向にあります。

主要エージェントの求人量を比較すると、次のとおりです。

サービス	公開求人数	非公開求人
Rakusumu転職	10万件以上（非公開含む）	あり
リクルートエージェント	約30万件	多数
doda	約20万件	多数

求人量と条件交渉を重視するなら、求人量の多い転職エージェントに複数登録して比較するのが基本です。

在職中で時間が取れない人向け：LINE・オンライン完結型

在職中で面談時間が取りにくい方は、LINE登録だけで完結するオンライン特化型のサービスが向いています。

電話面談・対面相談は、勤務時間中の調整や移動が必要で、在職中の方には負担になるでしょう。LINE・チャット完結型なら、夜の隙間時間に自分のペースで進められるのがメリットです。

LINE完結型サービスの典型的な進め方は、次のとおりです。

• LINE登録＋アンケート回答（5分程度）
• AIマッチング＋専任担当によるヒアリング
• テキスト中心で求人提案・キャリア相談を実施

在職中の方は、まずLINE登録だけ済ませて、夜の自由時間に気軽に相談する方法から試してみてください。

無料で相談だけOKな転職相談サービスおすすめ4選

転職相談を始めるなら、無料かつ、相談だけで終わってもOKなサービスを選びましょう。ここでは、フェーズに合わせて選びやすい4つのサービスを厳選しました。

サービス	LINE登録	相談だけOK	求人数の目安
Rakusumu転職	◎	◎明示	10万件以上
マイナビエージェント	ー	◯	約6万件以上
doda	ー	◯	公開20万件以上
ハローワーク	ー	◎	公開約100万件

特徴が大きく異なるため、自分のフェーズに合うサービスを1社、または併用で2〜3社選ぶのがおすすめです。

Rakusumu転職（LINE完結・ノルマなし）

Rakusumu転職は、次のような方におすすめです。

• 「相談だけ」で始めたい方
• 在職中で時間が取れない方
• ノルマありエージェントの強引な勧誘が不安な方
• LINEで気軽に進めたい方

Rakusumu転職は、LINE登録だけで始められて、相談だけでもOKな転職エージェントです。

一般的な転職サービスと違い、ノルマがないため、無理な求人紹介や強引な転職勧誘がありません。審査を通過した上位5％のキャリアアドバイザーが、初回面談から入社まで同一担当として対応します。

「ノルマなし＝サポートがゆるい」というわけではなく、プロの専任担当が継続して話を聴いてくれる安心感がある体制が特徴です。

申込みは次の3ステップで進みます。

• LINEで簡単登録してアンケートに回答
• オンライン面談でキャリアや希望をヒアリング
• 書類添削・求人紹介などのサポート開始

項目	内容
料金	完全無料
求人数	10万件以上（非公開求人含む）
対応エリア	全国（北海道・沖縄・離島を除く）
申込方法	LINE登録のみ
サポート	AI×専任担当のハイブリッド／初回から入社まで同一担当
対象年齢	25〜39歳
対象年収	400万円以上
対象転職回数	3社まで
日本語レベル	N1以上

LINE登録だけで完結するため、まずは話を聴いてもらうつもりで気軽に試してみてください。詳しいサービス内容はRakusumu転職のサービス内容はこちらからご確認いただけます。

マイナビエージェント（20代・第二新卒に強い大手）

マイナビエージェントは、次のような方におすすめです。

• 20代・第二新卒で初めて転職する方
• 中小の優良求人にも目を向けたい方
• 書類添削・面接対策を厚くしてほしい方

マイナビエージェントは、20代・第二新卒の転職実績が豊富な大手転職エージェントです。

新卒採用で大手企業との取引が多い株式会社マイナビが運営しているため、20代向け求人と中小ホワイト企業の求人に強いのが特徴。専任アドバイザーが、書類添削から面接対策まで一貫してサポートしてくれます。

項目	内容
料金	完全無料
求人数	約6万件以上（非公開含む）
対応エリア	全国47都道府県
申込方法	Web登録→電話・オンライン面談
サポート	専任キャリアアドバイザー

20代の初めての転職で、王道の大手サポートを受けたい方に向いています。

doda（求人数業界トップクラス・スカウト機能）

dodaは、次のような方におすすめです。

• 求人量を最大化したい方
• スカウトを受けてみたい方
• アドバイザーと自分の両軸で進めたい方

dodaは、求人数業界最大級でスカウト機能も併用できる転職エージェントです。

パーソルキャリア株式会社が運営しており、公開求人だけで20万件以上を保有しています。エージェントサービスと転職サイトが一体化しているため、自分で求人を探しながらアドバイザーから紹介も受けられるという両軸の進め方ができます。

項目	内容
料金	完全無料
求人数	公開20万件以上（非公開含めるとさらに多い）
対応エリア	全国
申込方法	Web登録→電話・オンライン面談
サポート	専任アドバイザー＋スカウト

求人量を最優先したい方、スカウトと併用したい方は、dodaから始めるのがおすすめです。

ハローワーク（公的・無料・全国対応）

ハローワークは、次のような方におすすめです。

• 地域密着の地元企業を探したい方
• 中立な公的サービスを使いたい方
• 在職中でも昼休み等に立ち寄れる方

ハローワークは、厚生労働省が運営する公的機関で、在職中の職業相談も無料で利用できます。

全国に550所以上の窓口があり、地域密着の中小企業求人に強いのが特徴。職業相談員が中立な立場でアドバイスしてくれるため、特定エージェントに偏らない情報を得たい方に向いています。

項目	内容
料金	完全無料（公的サービス）
求人数	公開求人約100万件
対応エリア	全国550所以上
申込方法	窓口来所・オンライン登録
サポート	職業相談員（中立）

公的中立性を重視する方、地元の中小企業を探したい方は、ハローワークから検討してみてください。

転職相談で失敗しない3つのポイント

転職相談を有意義なものにするには、相談先選びの注意点をおさえておきましょう。事前準備から不安への向き合い方まで、押さえておきたいポイントを3つ紹介します。

• 複数タイプのサービスを比較する
• 相談前に必要事項を整理しておく
• 「相談だけOK・在職中OK」を先に確認する

それぞれ詳しく解説します。

複数タイプのサービスを比較する

相談先は1社に絞らず複数タイプを比較してから、自分に合うサービスを選びましょう。

偏った相談先からは偏った答えしか返ってきません。ノルマありエージェント1社だけ、大手1社だけ、ハローワークだけといったポートフォリオでは、視点に抜けが出てしまいます。

特に、次のようなパターンに陥っているなら要注意です。

• ノルマありエージェントだけに登録し、強引に転職を勧められる
• 大手1社だけに登録し、非公開求人や中小求人を見逃す
• 家族・友人だけに相談し、業界の実情に合わない助言で迷う

最低でもタイプの異なる2〜3つのサービスを併用し、第三者目線と身近な意見の両方を取り入れましょう。

相談前に必要事項を整理しておく

相談前に必要事項を整理しておくと、初回相談の質が大きく上がります。

何も準備しないまま相談すると、ただの雑談で時間が終わってしまうことも。事前に整理した情報を持参すれば、具体的なアドバイスを引き出せます。

相談前に必ず整理しておきたい項目は、次の7つです。

• 現在の年収・職種・勤続年数
• 転職を考え始めたきっかけ
• 譲れない条件（年収・勤務地・職種など）
• 妥協できる条件
• 希望の転職時期
• これまで応募・選考を受けた経験
• 相談したい不安や悩み

このリストをメモに残してから相談に臨むと、無駄なく具体的な提案を受けられます。

「相談だけOK・在職中OK」を先に確認する

登録前にサービスの公式ページで「相談だけOK」「在職中OK」と明記されているかを確認しましょう。

転職エージェントは、企業から成功報酬を受け取るしくみなので、求職者側に費用は発生しません。在職中の利用も法律で保護されており、現在の会社に知られることはないため安心です。

とはいえ、相談だけで終わって良いかは事業者の方針次第なので、利用前の確認が大切です。

確認しておきたい項目は次の3つです。

• 相談だけで終わっても費用は発生しないか
• 在職中の連絡手段は希望の時間帯・媒体に合わせられるか
• 業界動向・市場価値・年収相場まで自由に相談できるか

あらかじめ確認しておくと、登録後のミスマッチや強引な勧誘リスクを下げられます。不安が残る場合は、お問い合わせフォームからRakusumu転職に質問してみるのも一つの方法です。

よくある質問

転職相談は無料でできますか？

転職エージェント・ハローワークいずれも完全無料で利用できます。

エージェントは企業側から成功報酬を受け取る仕組みのため、求職者に費用は発生しません。

転職エージェントは相談だけだとどこまで対応してくれますか？

業界動向・市場価値・年収相場・キャリア方針まで自由に相談できます。

必ずしも求人紹介や応募に進む必要はなく、相談だけで終わっても費用は発生しません。Rakusumu転職のようなノルマなしのサービスなら、強引な転職勧誘もありません。

在職中に転職相談しても会社にバレませんか？

個人情報は厳重に管理されるため、会社に知られることはありません。

LINE・オンライン完結型のサービスなら、勤務時間中の電話もなく、夜や休日のすき間時間で進められます。在職中のまま相談しても法律上問題はありません。

転職するか迷っている段階でも相談していいですか？

迷っている段階こそ、中立な第三者の相談先を活用するのがおすすめです。

家族・友人に話しにくいモヤモヤを言語化することで、転職する・しないの判断軸が明確になります。ノルマなしで相談だけOKと明示しているサービスを選ぶと安心です。

20代・30代どちらでも転職相談は受けられますか？

20代・30代どちらの年代でも、サービスを選べば相談を受けられます。

マイナビエージェントは20代・第二新卒に強く、dodaは20〜40代まで幅広く対応します。Rakusumu転職は25〜39歳・年収400万円以上・転職3社まで・日本語N1以上が利用対象です。

LINEだけで転職相談を完結できますか？

LINE登録だけで相談を完結できるサービスが増えています。

Rakusumu転職はLINE登録後にアンケートに回答するだけで、専任担当のキャリアアドバイザーからオンライン相談を受けられます。電話や対面の面談を強制されることはありません。

「無料で相談だけ試したい」「在職中でも気軽に話を聴いてほしい」という方は、LINE登録だけで専任担当のキャリアアドバイザーに相談できるRakusumu転職をご活用ください。